Όταν η απώλεια κιλών φέρνει απώλεια μαλλιών
Τα φάρμακα απώλειας βάρους έχουν μπει πια στην καθημερινότητα. Και για πολλούς ανθρώπους, ήταν λύση όταν είχαν δοκιμάσει τα “πάντα”. Η όρεξη μειώνεται. Το σάκχαρο σταθεροποιείται. Η ζυγαριά κατεβαίνει.
Αλλά… τι γίνεται όταν, εκτός από τα κιλά, αρχίζει να φεύγει και η Διάθεση, τα Μαλλιά, η Ενέργεια και η επαφή με το φαγητό; Τότε δεν αναρωτιέσαι αν πέτυχες… αλλά αν ζεις καλά μέσα σε αυτό που πέτυχες.
Γιατί πέφτουν τα μαλλιά με τέτοια αγωγή;
Όταν χάνεις βάρος πολύ γρήγορα, ειδικά με φαρμακευτική αγωγή, το σώμα σου περνάει “σοκ”.
Ο μεταβολισμός σου αναγνωρίζει μεγάλη μείωση ενέργειας και το μεταφράζει ως απειλή.
Και έτσι, κάνει οικονομία! Δίνει προτεραιότητα στα όργανα που σε κρατούν ζωντανή (καρδιά, εγκέφαλο κ.λπ.) και περιορίζει ό,τι θεωρεί “μη απαραίτητο”, όπως τα μαλλιά.
Η τριχόπτωση που προκύπτει λέγεται telogen effluvium και είναι συχνή μετά από σωματικό ή μεταβολικό στρες. Δεν συμβαίνει αμέσως. Μπορεί να εμφανιστεί ακόμα και 6–8 εβδομάδες μετά την απώλεια βάρους, κι εκεί αρχίζεις να βλέπεις τούφες στο μπάνιο… χωρίς να καταλαβαίνεις τι έφταιξε.
Δεν είναι μόνο τα μαλλιά
Όταν μειώνεις απότομα την πρόσληψη φαγητού, περιορίζονται και βασικά θρεπτικά συστατικά. Χάνεται πρωτεΐνη, σίδηρος, βιοτίνη, βιταμίνες του συμπλέγματος Β, ψευδάργυρος. Όλα αυτά επηρεάζουν τη δομή της τρίχας, το πώς λειτουργεί το σώμα, το ανοσοποιητικό και την ψυχολογία σου.
Και επειδή δεν πεινάς (λόγω του φαρμάκου), ξεχνάς να φας. Κι όταν δεν τρως, δεν έχεις από πού να πάρεις αυτά που χρειάζεσαι. Έτσι ξεκινά ένα αόρατο έλλειμμα που κάθε μέρα σε τραβάει πιο χαμηλά.
Και τι άλλο μπορεί να νιώθεις;
- Μυϊκή αδυναμία
- Συνεχή κόπωση
- Ευαισθησία και νεύρα χωρίς λόγο
- Πονοκεφάλους ή δυσκοιλιότητα
- Μειωμένη άμυνα, συχνά κρυολογήματα
- Πτώση γενικής διάθεσης
Δεν σημαίνει ότι κάτι κάνεις λάθος. Σημαίνει ότι το σώμα σου έχει ανάγκη υποστήριξης.
Εκεί έρχεται η Herbalife
Η Herbalife δεν είναι απλώς για απώλεια βάρους. Είναι και για να στηρίξει το σώμα σου όταν η διατροφή είναι περιορισμένη, η ενέργεια χαμηλή και οι ανάγκες υψηλές. Πχ.:
🔸 Το Formula 1 shake σου δίνει πλήρη θρέψη με πρωτεΐνη, βιταμίνες και φυτικές ίνες
🔸 Το Protein Drink Mix σε βοηθά να συμπληρώσεις πρωτεΐνη αν δεν μπορείς να φας
🔸 Το Herbal Aloe είναι ιδανικό για πεπτική ανακούφιση
🔸 Το Herbal Tea & NRG υποστηρίζουν ενέργεια, εγρήγορση και καθαρό μυαλό
🔸 Η σειρά Herbalife24 βοηθά στην αποκατάσταση μυών αν χάνεται μυϊκή μάζα
Κι αν χρησιμοποιείς ήδη φαρμακευτική αγωγή, δεν χρειάζεται να τα κάνεις όλα μόνη σου! Υπάρχουν αρκετά προϊόντα που υποστηρίζουν τον οργανισμό σου, σου δίνουν σταθερότητα, και σε κρατάνε όρθια όταν όλα γύρω σου αλλάζουν, γιατί μην ξεχνάς… το θέμα δεν είναι μόνο να μικρύνει το νούμερο στην ζυγαριά αλλά και να εκπαιδεύσεις τον εαυτό σου στη σωστή διατροφή!
Το σημαντικό δεν είναι μόνο να χάνεις κιλά
Είναι να μην χάνεις μαλλιά, δύναμη, διάθεση και επαφή με το σώμα σου. Το σώμα σου δεν χρειάζεται “μείωση”.
Χρειάζεται στήριξη, σταθερότητα και θρέψη, σε όποιο μονοπάτι κι αν έχεις διαλέξει.
Είτε χάνεις κιλά με shake, είτε με φάρμακο, είτε με ρυθμό δικό σου… είτε με όλα μαζί,
το θέμα είναι να μη χάνεις εσένα στη διαδρομή.
Δεν υπάρχει σωστός ή λάθος τρόπος να αλλάξεις. Υπάρχει μόνο ο τρόπος που σου ταιριάζει, αρκεί να έχεις τα κατάλληλα εργαλεία. Μπορείς να έχεις απώλεια κιλών, αλλά όχι απώλεια του εαυτού σου, δεν χρειάζεται να διαλέξεις ανάμεσα στο “αποτέλεσμα” και στο “ευ ζην”.
Με τα σωστά προϊόντα και την κατάλληλη καθοδήγηση, μπορείς να έχεις και απώλεια βάρους και υγεία και ενέργεια και εικόνα που σε γεμίζει.
Με αγάπη,
Ραμόνα | Shape It Girl
